jak się

nie, jest to ta sama kreatyna (maja rozne rodzaje w blistrach np. monohydrat, jabłczan, krealkalyn) ktora jest w proszku, w kapsulkach zapewne jak zawsze wyjdzie drozej niz w proszku , to jest w sumie jedyna 'zauwazalna' roznica, bo to iz sie troche dluzej bedzie wchlaniac jest mało istotne

Jak dla mnie, najbliżej Wcześniaka jest siłka TOP, to gdzieś w okolicach ul Tysiąclecia jeśli się nie mylę.

no fakt przeczytalem wszystko tylko nie zwrocilem jak temat napisal :D w temacie jest bład ale każdemu może sie zdarzyć :)

7dyszek to ono kosztuje w sklepie i to szejker dają gratis to się nie dziw że nikt nie chce jak zejdziesz do 5 dych z ceną to ja biore

i przy redukcji ile powinienem pić porcji ? 2 razy dziennie? czy starać sie jak najmniej ? czy mógłbym jako drugi posiłek i przed albo po treningowy?

A można też zainwestować w wagę kuchenną. Zresztą jak jednego dnia zjesz 4g, a następnego 6g to nic się nie stanie

może bierzesz duży ciężar, pomagasz sobie kręgosłupem (wyginając się jak łuk), ciężar ciała idzie na głowę i dlatego Cię boli...

jaki to jest ból głowy? taki jak podczas choroby czy taki jakbyś się uderzył w głowę?

Rasper-dokladnie o to mi chodzi,gdyby robil martwy,czy przysiady to pewno tez by bolalo zrob tydzien przerwy i zacznij jeszcze raz,skup sie na prawidlowym oddychaniu i powinno byc ok,jak nie bedzie idz do lekarza,bo z cisnieniem nie ma zartow Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-08-02 14:31:34

http://potreningu.pl/articles/1161/tluszcz-w-posilku-potreningowym http://potreningu.pl/articles/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz http://potreningu.pl/articles/4563/co-sie-stanie-jak-po-treningu-zjemy-duzo-tluszczu

http://potreningu.pl/articles/1161/tluszcz-w-posilku-potreningowym http://potreningu.pl/articles/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz http://potreningu.pl/articles/4563/co-sie-stanie-jak-po-treningu-zjemy-duzo-tluszczu Dzięki Marcin :-)

usunąć się nie da , chyba ze zabiegiem laserowym... jak uniknąc , również trudno , ale należy natłuszczać skórę , masować oraz korzystać z proszniców zimno - ciepłych. Dodatkowo non stop kompleks witamin i minerałów oraz stopniowe cykliczne nabieranie masy. Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-03-03 23:37:40

tak sobie myśle że trudno jak nie zejdzie to sie w tym miejscu wydziaram pokonam rozstępy !!!;)

[...] z twoja wypowiedzia. Nic bardziej blednego. Od 10 raku zycia gram w koszykowke, gdy trenowalem w polsce zakazili mi chodzic na silownie bo bede powolny strace celnosc itp. Gdy wyjechalem do usa jak mnie zobaczyli to pierwsza sprawa na silownie. Przytylem 20 kg i skacze o 30 cm wyzej i jestem o wiele szybszy i sprawniejszy. Zapraszam do dyskusji

Arsan robi. Po drugie od kiedy prawie sie wykrecilem od efki kazdemu radze uwazac.Tu wiekszosc osob bierze efke idą sobie na silownie.A kolarstwo to co innego.Jak ci siadze pikawa to bedziesz mial efedryne ehehe Bardziej juz radze zastosowac B12 na dwa tyg przed zawodami.Ewentualnie jezeli ten wyscig jest krotki to mozna pomyslec o efedrynie ale i [...]

zazwyczaj gainera sie nie dodaje do zadnego pozywienia bo moze stracic swoje wlasciwosci pod temp. Tylko slyszalem ze bialko mozna dodawac. gainera sobie jako odzielny posilek a jak ci nie smakije to dodaj sobie jakies owoce itp.

no zalozmy ze rano na czczo i ze przed treningiem lekki posilek bo wlasnie sie staram zeby byl pusty na przyjecie kretki czyli mniej jak pol godzinki? no to rozumiem ze pol godzinu pozniej posilek po treningowy i nie kolidujemy wtedy z kretka

ale zbytnio rozbiska "b " mi sie nie podoba pytam czo moze byc tak jak ja rozpisalem 1 ml deki w niedziele , 1 ml omy w niedziele i w czwartek tak samo !! bo mam 20 ml omy i 20 ml deki z normy

...musisz "zrewaloryzowac " dietę tak aby podczas gdy będziesz sie starał robic masę nie wchodził juz tłuszcz- bo po co niszczyc efekty wypracowane podczas redukcji. wtedy możn asię rozglądnąć za kreatyna, ale jak wspomniano ; masz na to czas przynajmniej miesiąc. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-16 17:17:39

nitroprogen lub pro longatum jak dla mnie najlepsze białka. Ultimate protein również dobre białeczko. Jest teraz promocja 20 % gratis na wszystkie białka z treca, więc jeszcze bardziej się opłaca. W smaku tak samo rewelacja pozdr Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-10-25 15:28:19